IMG_0244.JPG

Saolim

Deze krijgskunst komt uit Zuid-China en wordt beïnvloed door het boeddhisme. Ontdek het samenspel van uiterlijke kracht (kracht, flexibiliteit, balans, coördinatie ...) en innerlijke kracht (meditatie, helderheid, reactievermogen ...). Er is geen voorafgaande kennis nodig.

De bereidheid tot openstellen is vereist. 'Sao Lim' is letterlijk het kleine bos in ons dat groeit door de kracht van de geest.


Yoga

Joakim leert je de 'Vinsaya Flow' en 'Ashtanga'. De liefde voor de branding inspireerde Joakim tot het creëren van een speciale cursus 'Yoga voor surfers' die elke vrijdag wordt gehouden. Hij benadrukt het spirituele deel waarin jij je concentreert op je ademhaling en je lichaamsbewustzijn.

De cursus is in het Engels en het Frans.

940952b6-d6dd-4b39-8bb1-24e246dc8e9a.jpg

Movnat biarritz

Natuurlijke beweging 'MovNat'

Ons lichaam is gemaakt om te bewegen, maar in onze moderne maatschappij bewegen we steeds minder en wordt het lichaam immobiel. Krijg de controle terug over je lichaam en zijn fysieke vermogens: lopen, hardlopen, klimmen en tillen.

Wees je bewust van je hele lichaam.

Voor onze natuurlijke bewegingen gebruiken we de omringende omgeving: stranden, bossen en meren. Er is geen apparatuur nodig, de natuur is voldoende.


Ayurvedische massages

Marko zal je laten kennismaken met het welzijn van ayurvedische massages. Geniet van de ontspannende, vitaliserende en genezende effecten. In India maakt Ayurveda deel uit van het traditionele welzijn en is een essentieel onderdeel van het dagelijks leven. Je spieren en je immuniteit zullen nieuw leven worden ingeblazen, terwijl je je lichaamsbewustzijn zult herwinnen.

IMG_1326.JPG