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Saolim

Diese Kampfkunst entstammt dem Süden Chinas und wurde vom Buddhismus geprägt. Entdecke beide Pfeiler dieser Kunst, die auf Physis (Stärke, Geschmeidigkeit, Gleichgewichtssinn, Körpergefühl...) und Psyche (Meditation, Klarheit...) fußt. Es ist keine Vorkenntnis notwendig, Du musst lediglich den Wunsch mitbringen, mit einem gewissen Nachdruck zu üben. Der Sao – Lim ist wortwörtlich der kleine Wald in uns, der allein durch die Kraft seines Willen wächst.


Yoga

Joakim bringt Dir Vinsaya Flow und Ashtanga bei. Aufgrund seiner Leidenschaft für das Surfen hat Joakim ebenfalls eine besonders Kurs „Yoga für Surfer“ ersonnen, der jeden Freitag stattfindet. Dabei wird der spirituelle Teil in den Vordergrund gerückt, sodass sich jeder auf seine eigene Atmung, sein Körperverständnis und bewusste Bewegungen konzentrieren kann. Der Kurs findet auf Englisch und Französisch statt.

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Movnat

Die natürliche Bewegungen

Unser Körper ist zum bewegen gemacht, doch in der heutige Gesellschaft wird er immer bewegungsloser und stiller. Hol Dir die Kontrolle über Deinen Körper zurück und zeige ihm seine ganz praktischen Aufgaben neu: Laufen, Rennen, Springen, Klettern, Heben... Identifizieren Dich neu mit Deinem Körper!

Wir nutzen zur Erkundung unserer natürlichen Bewegungen all das, was uns bereits umgibt: Strände, Wälder und Seen. Es sind keinerlei Sportgegenstände notwendig, die Natur reicht uns.


Ayurveda-Massagen

Marko zeigt Dir die wohltuenden Seiten von Ayurveda-Massagen. Teil der traditionellen indischen Heilkunst haben die Massagen entspannende, vitalisierende und heilende Wirkungen. In Indien gehört Ayurveda zum Alltag und gilt als wichtiger Bestandteil des täglichen Lebens. Deine Muskeln und Deine Immunabwehr werden gestärkt während Du Dir Deines Körpergefühls neu bewusst wirst.

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